怎样掌握正确的孕期睡姿(怀孕睡姿怎样是正确的)

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大家好,小美来为大家解答以上问题。怎样掌握正确的孕期睡姿,怀孕睡姿怎样是正确的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、怀孕初期和刚进入第二阶段,除了俯卧外,可以采用各种睡姿,感觉舒适为宜。

2、随着孕周进入妊娠中晚期,需要适量仰卧睡眠。因为仰卧的姿势会在胎儿逐渐增大后压迫下腔静脉,导致孕期血流量减少,也会减少心血的输出,使孕妇感到心慌等不适,还会造成胎盘供血不足。所以在这个阶段,建议无论是左侧位还是右侧位都是比较好的睡姿。

3、进入孕晚期时,睡姿应尽量偏左,因为腹腔左侧有乙状结肠,受扰时子宫常呈右旋,所以左侧侧卧位可以部分纠正子宫的这种右旋现象,有利于孕期的健康。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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