大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样正确坐月子，正确坐月子方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、可以适量吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果。前三天要清淡，三天后可以适当喝鸡汤等促进乳汁分泌的食物，避免辛辣刺激的饮食和过于冰冷的食物。

2、坐月子期间要保证充足的睡眠，不需要长时间卧床，尽早进行活动，促进宫内淤血排出，预防下肢静脉血栓形成。

3、个人卫生方面，产妇产后应勤洗头、勤洗澡，清洁外阴，保持外阴清洁，避免被各种病原微生物感染，勤更换卫生巾、卫生用品。

4、保暖，产妇坐月子期间要注意保暖，避免寒冷刺激。

5、可以考虑使用腹带和骨盆矫形带，帮助身体恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。