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冬天丰胸,夏天做“挺”女人

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发表于 2014-2-19 09:37:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
一 导致胸部变小的三大原因
1不吃油
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美,而盲目地节食、挑食,专吃素菜,不吃鱼、肉等荤菜。须知,适量地摄入鱼、肉和豆制品,能增加少量脂肪,这对于保持乳房的丰满,皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则,机能营养不良,脂肪缺乏,使乳房逐渐萎缩,皮肤枯皱,面色苍黄,失去青春魅力。
图片:1.jpg




2不吃肉
  除适当进食脂肪外,还要补充胶原蛋白,以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙,这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外,胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系,因此,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。
3 喝水不足
  营养学家发现,多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料,则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
二 解决方案:
1多喝豆浆
  无论你是想丰胸、瘦腰、还是美容养颜、抗癌防衰老,豆浆都可以帮你的忙。除了摩泰牌泰国原产野生葛根粉之外,豆浆是最好的丰胸饮品,它富含植物雌激素、优质蛋白质、和纤维素,对女人是很大益处的。
  丰胸食谱推荐:可以直接喝豆浆,每天早晚各喝一杯。
  方法一:红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。
图片:2.jpg




2多吃山药
  多吃山药,山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。同时,山药也有很好的丰胸效果呢。
  美胸山药奶
  材料:优酪乳1瓶。山药粉适量
  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
  PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水
.3做简易美胸操
  简易美胸操:每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。
  第一招:花费时间 约1分钟 操作难易度:★
  STEP1、双手合十放在胸前。
  STEP2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。
图片:3.jpg




4 除了运动,按摩对塑造美丽乳房也很有好处,按摩很简单。
  1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  2、从乳房外缘开始,涂点摩度丰胸精油,以画小圈方式做螺旋状按摩。
  3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:37:38 | 显示全部楼层
一  导致胸部变小的三大原因1不吃油乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美,而盲目地节食、挑食,专吃素菜,不吃鱼、肉等荤菜。须知,适量地摄入鱼、肉和豆制品,能增加少量脂肪,这对于保持乳房的丰满,皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则,机能营养不良,脂肪缺乏,使乳房逐渐萎缩,皮肤枯皱,面色苍黄,失去青春魅力。 =750) window.open('http://img.e0575.com/attachment/Day_131207/11_1565655_879a4ec605b1905.jpg?36');"style="max-width:750px;"  >图片:1.jpg2不吃肉  除适当进食脂肪外,还要补充胶原蛋白,以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙,这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外,胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系,因此,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。3 喝水不足  营养学家发现,多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料,则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。二 解决方案:1多喝豆浆  无论你是想丰胸、瘦腰、还是美容养颜、抗癌防衰老,豆浆都可以帮你的忙。除了摩泰牌泰国原产野生葛根粉之外,豆浆是最好的丰胸饮品,它富含植物雌激素、优质蛋白质、和纤维素,对女人是很大益处的。  丰胸食谱推荐:可以直接喝豆浆,每天早晚各喝一杯。  方法一:红枣枸杞豆浆将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。 =750) window.open('http://img.e0575.com/attachment/Day_131207/11_1565655_976ecc2963df5ff.jpg?73');"style="max-width:750px;"  >图片:2.jpg2多吃山药  多吃山药,山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。同时,山药也有很好的丰胸效果呢。  美胸山药奶  材料:优酪乳1瓶。山药粉适量  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可  PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水.3做简易美胸操  简易美胸操:每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。  第一招:花费时间 约1分钟 操作难易度:★  STEP1、双手合十放在胸前。  STEP2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。STEP3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。 =750) window.open('http://img.e0575.com/attachment/Day_131207/11_1565655_2d88d3eb6529ed7.jpg?122');"style="max-width:750px;"  >图片:3.jpg4 除了运动,按摩对塑造美丽乳房也很有好处,按摩很简单。  1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。  2、从乳房外缘开始,涂点摩度丰胸精油,以画小圈方式做螺旋状按摩。  3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:38:25 | 显示全部楼层
真真是极好的
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:39:47 | 显示全部楼层
不错
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:48:28 | 显示全部楼层
太大怎么办
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:50:45 | 显示全部楼层
越大越性感
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:50:50 | 显示全部楼层
右岸咖啡:越大越性感  (2013-12-07 15:43) =750) window.open('http://shaoxinge.com/images/back.gif');"style="max-width:750px;"  >太大了影响美观
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:51:37 | 显示全部楼层
酱油所过暖意无边------
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:56:08 | 显示全部楼层
第一张图 泫雅我真女神
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 楼主| 发表于 2014-2-19 09:57:27 | 显示全部楼层
没想到胸部大小跟一个女人的幸福关系如此大,搜一下柳婷的丰胸日记 http://blog.sina.com.cn/s/blog_e5da667f0101itv0.html
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